Хороші звички, погані звички. Наука позитивних змін

У середньому 43% годині людина діє, не замислюючись, тобто керується силою звички. Саме від того, які переважають звички, залежить якість життя кожного з нас, а також близьких нам людей. Венді Вуд стверджує: будь-яка звичка може бути ініційована незалежно від намірів, і дія відбувається з мінімальним контролем свідомості. Зазвичай звички складно змінити, проте можливо, якщо робити це, спираючись на науковий підхід. Саме його професор, яка провела численні дослідження з цієї тими, пропонує читачам у книзі «Хороші звички, погані звички».