Задоволення (зелена)

Креативний щоденник «Задоволення» від авторки І. Кардаш — це не просто блокнот для записів, а інтерактивний інструмент для саморозвитку, арт-терапії та пошуку внутрішньої гармонії. Виконаний у заспокійливому зеленому кольорі, він символізує оновлення, спокій та природну енергію. У чому концепція щоденника? Основна ідея видання — навчити читача помічати приємні дрібниці, фіксувати позитивні емоції та приділяти час собі. Щоденник побудований як діалог із власником і містить: Творчі практики: Завдання на візуалізацію мрій, малювання дудлів (несвідомих малюнків) та створення колажів. Психологічні вправи: Питання для саморефлексії, які допомагають зрозуміти, що саме приносить вам задоволення та наповнює ресурсом. Трекер емоцій: Спеціальні сторінки для спостереження за своїм настроєм та самопочуттям.