Незламність. Як закласти міцний фундамент спокою, сили та щастя

Незламність – це не лише про можливість зносити «нестерпне». Незламність – це риса, що допомагає нам долати виклики, стрес, вирішувати проблеми зі здоров'ям, а також встановлювати стійкі стосунки з людьми, зцілювати душевні рани і просто жити повноцінним життям. Покроковий метод, запропонований доктором Генсоном, спрямований на розвиток цієї властивості в собі і тісно пов'язаний з концепцією нейропластичності. Автор пояснює, як подолати негативні установки, як перетворити болісні думки та переживання на самоспівчуття, почуття власної гідності, радості і внутрішнього спокою.