Якщо запитати будь-яку маму чи тата про найскладніші виклики батьківства, у більшості випадків відповідь буде однією: сон. Як налагодити сон дитини з народження? Скільки часу малюк повинен спати? Коли варто скорочувати денні дрімоти, а коли залишати лише нічний сон? Проблеми зі сном можуть з’являтися у будь-якому віці — від немовляти до підлітка. І рано чи пізно втомлені та стурбовані батьки починають шукати ефективні способи вирішення цієї проблеми.
Саме для таких батьків створено цю книжку. На її сторінках ви знайдете відповіді на найважливіші питання:
• Як забезпечити дитині здоровий режим сну?
• Як навчити малюка засинати самостійно?
• Які «сонні ритуали» допомагають дитині краще відпочивати?
• Чому малюк прокидається надто рано і як з цим працювати?
Авторка, Наталія Чуб, досвідчена психологиня та мама трьох дітей, ділиться як великими секретами, так і маленькими хитрощами, які допомагають організувати здоровий сон дитини — а отже, і батьківський спокій.
