Лайфхаки для підлітків: Пишайся своїм тілом (і його змінами). Дівчатам з 8 років читати обов'язково

Науковий підхід до самоприйняття: зрозумій своє тіло, щоб полюбити його. Ця книга — незамінний, відкритий та чесний посібник для підлітків, які вперше стикаються з викликами пубертату та соціальним тиском. Соня Рене Тейлор та Кейт Бреннан пропонують структурований підхід до: Фізичні зміни: Детальний, але тактовний огляд гормональних та фізичних трансформацій (зростання, менструація, волосся на тілі). Психологія: Як боротися з невпевненістю, порівняннями в соціальних мережах та негативним внутрішнім критиком. Практичні вправи: Інструменти для формування здорової самооцінки та позитивного ставлення до свого тіла, незалежно від його форми чи розміру. Видання наповнене достовірною інформацією та підтримуючою риторикою. Must-read для підлітків та батьків, які шукають опору у період змін.