Жизнь без забот. Руководство по выживанию в подростковом возрасте

Ты взрослеешь, и казалось бы, расти себе и радуйся, но иногда вместо утехи подростковый возраст поднимает кучу хлопот. Что ж, приготовься познакомиться со ВСЕМИ потенциальными проблемами, которые могут постигнуть тебя. Сложности в школе, неурядицы в отношениях, бесконечное давление социальных сетей, неприятие собственного тела, недоразумение дома - от этого всего можно и нужно избавиться. Представленные здесь доброжелательные советы, анализ случаев из жизни и реальные вопросы твоих ровесников помогут тебе преодолеть стресс и все страхи. Чувство тревоги - естественное, и так же естественна твоя задача научиться его обуздать, фокусируя внимание на собственном психическом здоровье и счастье. Жизнь не всегда легка и проста, но она не должна быть и невыносимо сложной. Ты заслуживаешь быть счастливым и уверенным человеком, и никто не имеет права лишить тебя этого. Уделять внимание своим ощущениям и чувствам – это первый шаг к пониманию своего эмоционального состояния, так что не бойся проявлять их и не стесняйся просить о помощи, когда в этом возникает потребность.