Жить с радостью: секрет счастья с точки зрения буддизма и науки

Авторы этой уникальной книги, объединяющей буддийский и научный взгляды, заглядывают в самые сокровенные глубины человеческого сознания, чтобы выявить те первичные факторы, которые закладывают фундамент нашего существования как личности и принципы социального взаимодействия. Оказывается, стремление достичь счастья и избежать страдания является не только намерением любого существа, но путем его понимания с миром. Изложенные в этой книге легкие для овладения техникой медитации – вдохновенные, на теле, на восприятии, на сочувствии и т.п. – дают читателю простой, адекватный и эффективный инструмент налаживания взаимоотношений с собой и вокруг миром. Книга учит, как обрести действенное счастье, наука которого расцветает в нашем согласии с самими собой, в теплоте нашего понимания других. Научить нас легко и органично овладеть такой наукой и является целью этого труда.