Утренняя и вечерняя йога для детей (в)

Как научить ребенка управлять своей энергией? Быть бодрой утром и спокойно, без капризов засыпать ночью? Поиграйте с ней в йогу! Комплекс утренних и вечерних упражнений содержит 32 позы или асаны. Благодаря понятной пошаговой инструкции их интересно и легко выполнять даже малышам. Каждая из асан имеет свои энергетические свойства, и если придерживаться правильного порядка, вы непременно почувствуете их пользу.