Спокойствие на каждом шагу

Тхать Ньят Хань буддийский монах и учитель, автор более 100 книг, входит в сотню самых влиятельных духовных лидеров современности. Родился в 1926 году в Центральном Вьетнаме, в 1949 году стал монахом. Учился в Колумбийском университете, Принстоне и Сорбонне, номинирован Мартином Лютером Кингом на Нобелевскую премию мира. Вьетнамское правительство запретило ему возвращаться на родину, и оно получило политическое убежище во Франции. Сформулировал доктрину «деятельного буддизма», объединяющую медитацию и духовные практики с активной помощью нуждающимся; адаптировал буддийскую практику осознания к стремительному темпу европейской жизни; расширило пространство медитации на все сферы человеческой деятельности. Вы считаете, что все ваши поступки подчинены прекрасной цели и приближают вас к ней, однако чувствуете растерянными и несчастными? Есть семья, но чувствуете себя одинокими? Есть ли все необходимое и даже больше и все же ваша жизнь пуста? Эта книга о возвращении к себе, об осознанном дыхании, улыбках, медитации, о необходимости непосредственного восприятия мира. О том, что единение со всем миром может стать не только спасением в сложных ситуациях, но и стратегией всей жизни, благодаря которой можно преодолевать неуверенность, гнев и депрессию, налаживать отношения с природой и самими собой, деятельно помогать людям в полной силе чувствовать жизнь и радоваться ему.