Эмоциональные качели войны. Размышления психотерапевта о войне

Сейчас нет жизни, которая не изменилась бы полностью с началом полномасштабной войны в Украине. Но изменилась не только наша повседневная жизнь, но и эмоциональные реакции. Все — от страха, тревоги и злобы до чувства вины и печали — проявляется настолько насыщенно, что иногда сложно представить, как можно вообще справиться с этими эмоциями. Если раньше у нас были определенные образцы того, как вести себя в каждой ситуации, как реагировать, то сейчас все эти образцы поломаны, а в голове — сплошной хаос; каждый день мы видим вещи, которых не должно существовать в цивилизованном мире. Любая эмоциональная реакция является нормальным ответом на ненормальные обстоятельства войны, утверждает психотерапевт Владимир Станчишин. Мы имеем право ощущать ярость, имеем право хотеть мести, мы можем включать черно-белое мышление и не ощущать при этом вины. Мы можем унывать, мы можем плакать столько, сколько нужно. Это книга об эмоциях гражданских людей в тылу: о тех, кто остался в Украине, и о тех, которые были вынуждены покинуть свои дома...