Попрощайся с сахаром. Руководство по здоровой и счастливой жизни

В книге автор делится своим полномочным 66-дневным планом выбрасывания Сахара из жизни – раз и навсегда. Молли объясняет, что сахар не только вреден для вашего здоровья и является веществом, вызывающим сильное привыкание, но еще и создает физические, неврологические и гормональные изменения, которые часто исключают умеренность. Это первая книга, касающаяся эмоциональных, духовных, химических и физических составляющих этих токсических отношений. Книга помогает вам пройти этапы создания новых и длительных отношений с едой и с самим собой. «Простись с сахаром» включает в себя поэтапные планы приема пищи, а также семь ключевых самоутверждающих обетов, на которые можно положиться, чтобы помочь прекратить цикл переедания и освободиться от лишнего веса.