Почему у зебр не бывает язвы (обновлено) (в)

«Почему зебры не страдают язвой» — это признанный мировой бестселлер, в котором выдающийся биолог и нейробиолог Роберт Сапольски просто, остроумно и глубоко объясняет природу стресса. Почему для животного в дикой природе стресс – это механизм выживания, а для современного человека – путь к хроническим болезням? Сапольская проводит параллель: когда зебра убегает от льва, ее организм мобилизует все ресурсы для мгновенного рывка. Как только опасность исчезает, зебра возвращается к спокойному выпасу, и ее гормональный фон нормализуется. Человек способен испытывать стресс из-за мыслей об ипотеке, конфликтах на работе или тревогу за будущее. Наш мозг не видит разницы между реальным львом и психологическим давлением, потому держит организм в состоянии постоянной «боевой готовности». Автор подробно описывает, как хронический стресс разрушает наши органы: почему он приводит к болезням сердца, диабету, депрессии, язвы желудка (хотя и не является ее прямой причиной) и даже ухудшению памяти.