Тренер дозволяє! 50 міфів про схуднення
ISBN:
9789669826626
Тренер дозволяє! 50 міфів про схуднення
Автор: Мандзяк,В.
Детальніше
Ціна:
200 грн
Безкоштовна доставка
Новою поштою від 799 грн.
Укрпоштою від 799 грн,
Немає в наявності
Приймаємо оплату картками "Зимова єПідтримка", Нацкешбек та єКнига!*
*Оплатити можна лише книжки українських видавництв, які беруть участь у програмі.
Ціна на сайті відрізняється від цін у фізичних магазинах мережі.
Безкоштовна доставка
Новою поштою від 799 грн.
Укрпоштою від 799 грн,
Опис
Це надихаюча та практична книга відомого фітнес-тренера і блогера , у якій він розвінчує 50 поширених міфів про схуднення. Автор не просто спростовує небезпечні або недостовірні твердження про дієти, монодієти чи обмеження — він дає читачам реальні, здорові підходи до харчування та фізичної активності. У творі поєднується експертна підготовка тренера та дружній тон, який мотивує мислити критично й дбати про себе без фанатизму.
Книга ідеально підходить для тих, хто прагне здорової трансформації, а не просто «схуднути за будь‑яку ціну». Вона допомагає усвідомити, що солодке, фастфуд або навіть «людські» порції — не ворог, якщо до підходу немає ірраціональних переконань.Автор веде читача за руку: він пояснює, чому багато популярних дієт не працюють, як руйнувати ментальні бар’єри й будувати здорові звички.
Характеристики
|
Мова
|
Українська мова |
|
Жанр
|
Здоров'я |
|
Автор
|
Мандзяк,В. |
|
Видавництво
|
Vivat |
|
Обкладинка
|
Тверда |
|
ISBN
|
9789669826626 |
|
Кількість сторінок
|
224 |
Наявність
Немає в наявності
Немає в наявності
Немає в наявності
Відгуки