Що зі мною? Як розвинути стійкість і жити якісно
ISBN:
9786171705906
Що зі мною? Як розвинути стійкість і жити якісно
Автор: Лівін, М., Мозиль, Я.
Детальніше
Ціна:
500 грн
Безкоштовна доставка
Новою поштою від 799 грн.
Укрпоштою від 799 грн,
У наявності
-
+
В кошик
Приймаємо оплату картками "Зимова єПідтримка", Нацкешбек та єКнига!*
*Оплатити можна лише книжки українських видавництв, які беруть участь у програмі.
Ціна на сайті відрізняється від цін у фізичних магазинах мережі.
Безкоштовна доставка
Новою поштою від 799 грн.
Укрпоштою від 799 грн,
Опис
Журналіст Марк Лівін і психологиня Софія Терлез об’єднали досвід, дружбу і сотні годин розмов із найвпливовішими дослідниками психології та нейронауки, щоб створити інструмент турботи про себе у часи потрясінь. Адаптована до українських реалій модель пояснює, як саме ми можемо підтримувати себе під час довготривалого стресу, і спирається на 11 елементів стійкості: тіло, емоції, звички, їжа, цінності, відповідальність, корисне мислення, креативність, соціальні зв’язки, дружба, любов. Кожному з них присвячено розділ, який доповнено практичними вправами для самодопомоги. Це не чергова книжка з порадами на кшталт «будь кращою версією себе», а інтимна, щира й структурована розмова, яка дозволяє зупинитися, побачити себе у складних обставинах і відповісти на головне запитання: «Що саме зараз мені допоможе?»
Характеристики
|
Мова
|
Українська мова |
|
Жанр
|
Психологія |
|
Автор
|
Лівін, М., Мозиль, Я. |
|
Видавництво
|
Vivat |
|
Обкладинка
|
Тверда |
|
ISBN
|
9786171705906 |
|
Кількість сторінок
|
264 |
Наявність
У наявності
У наявності
У наявності
Відгуки