Рухайся! Як тіло формує наші думки та почуття
ISBN:
9786177933037
Рухайся! Як тіло формує наші думки та почуття
Автор: Керолайн Вільямс
Детальніше
Ціна:
260 грн
Безкоштовна доставка
Новою поштою до поштомату від 599 грн.
Немає в наявності
Ціна на сайті відрізняється від цін у фізичних магазинах мережі
Безкоштовна доставка
Новою поштою до поштомату від 599 грн.
Опис
Ми народжені для руху. Новітні наукові теорії стверджують, що еволюційно наш вид розвинув здатність мислити саме завдяки потребі рухатися по-новому. Однак сучасний світ пропонує нам зовсім інший спосіб життя. Понад 70% часу ми проводимо сидячи чи лежачи. Це не лише негативно впливає на наші тіла, але й призводить до падіння IQ та погіршення ментального здоров’я. У цій книжці авторка зібрала новаторські наукові дослідження, філософію гуру йоги та досвід спортивних професіоналів. Рух не просто поліпшує якість життя, він допомагає нам мислити, що особливо важливо в процесі старіння. Звичайна ходьба покращує когнітивні здібності людини. А розтяжка сприяє зменшенню рівня тривожності та дратівливості. Відкриття, описані в цій книжці, можуть не лише позитивно вплинути на здоров’я окремих осіб, а й змінити все суспільство на ліпше. Годі вже сидіти! Додайте більше руху у своє життя — і ви відчуєте зміни на краще.
Характеристики
|
Мова
|
Українська мова |
|
Жанр
|
Медицина та здоров'я |
|
Автор
|
Керолайн Вільямс |
|
Видавництво
|
Yakaboo Publishing |
|
Обкладинка
|
Тверда |
|
ISBN
|
9786177933037 |
|
Кількість сторінок
|
208 |
Наявність
Немає в наявності
Немає в наявності
Немає в наявності
Немає в наявності
Відгуки