Рухайся! Як тіло формує наші думки та почуття. (К. Вільямс)
ISBN:
9786177933037
Рухайся! Як тіло формує наші думки та почуття. (К. Вільямс)
Автор: Керолайн Вільямс
Детальніше
Ціна:
279 грн
Безкоштовна доставка
до відділення нової пошти при замовленні від 500 грн.
У наявності
-
+
В кошик
Ціна дійсна лише для Інтернет-книгарні й може відрізнятися від цін у стаціонарних книгарнях Bookling
Безкоштовна доставка
до відділення нової пошти при замовленні від 500 грн.
Опис
Ми народжені для руху. Новітні наукові теорії стверджують, що еволюційно наш вид розвинув здатність мислити саме завдяки потребі рухатися по-новому. Однак сучасний світ пропонує нам зовсім інший спосіб життя. Понад 70% часу ми проводимо сидячи чи лежачи. Це не лише негативно впливає на наші тіла, але й призводить до падіння IQ та погіршення ментального здоров’я. У цій книжці авторка зібрала новаторські наукові дослідження, філософію гуру йоги та досвід спортивних професіоналів. Рух не просто поліпшує якість життя, він допомагає нам мислити, що особливо важливо в процесі старіння. Звичайна ходьба покращує когнітивні здібності людини. А розтяжка сприяє зменшенню рівня тривожності та дратівливості. Відкриття, описані в цій книжці, можуть не лише позитивно вплинути на здоров’я окремих осіб, а й змінити все суспільство на ліпше. Годі вже сидіти! Додайте більше руху у своє життя — і ви відчуєте зміни на краще.
Характеристики
|
Мова
|
Українська мова |
|
Жанр
|
Медицина та здоров'я |
|
Автор
|
Керолайн Вільямс |
|
Видавництво
|
Yakaboo Publishing |
|
Обкладинка
|
Тверда |
|
ISBN
|
9786177933037 |
|
Кількість сторінок
|
208 |
Наявність
У наявності
Немає в наявності
У наявності
У наявності
У наявності
У наявності
У наявності
Відгуки