Не годуйте мавпу! Як вийти із замкнутого кола неспокою та тривоги
ISBN:
9786110116664
Не годуйте мавпу! Як вийти із замкнутого кола неспокою та тривоги
Автор: Грабянка, Г.
Детальніше
Ціна:
220 грн
Безкоштовна доставка
Новою поштою від 799 грн.
Укрпоштою від 799 грн,
Немає в наявності
Приймаємо оплату картками "Зимова єПідтримка", Нацкешбек та єКнига!*
*Оплатити можна лише книжки українських видавництв, які беруть участь у програмі.
Ціна на сайті відрізняється від цін у фізичних магазинах мережі.
Безкоштовна доставка
Новою поштою від 799 грн.
Укрпоштою від 799 грн,
Опис
Я знаю, як перемогти будь-який страх і зняти стрес. Скажете, смілива заява? Я терапевт, що спеціалізується на лікуванні тривожних розладів ось уже 20 років. До того ж я ніколи не була щасливим власником спокійної нервової системи. Хронічні кошмари, таємничий біль у животі і нескінченний всепоглинаючий страх – ось мої старі друзі. Паніка накочувала на мене з будь-яких причин: раптом упадуть акції? раптом моя дитина захворіє? раптом я не висплюся й не зможу нормально працювати? Незабаром я зрозуміла: треба змінювати не причину страхів, а мою реакцію на них. Більше того, зосередженість уваги на тому, що підтримує та «годує» наші проблеми, заважає будь-якій сфері діяльності. Незалежно від того, хочете ви звільнитися від конкретної проблеми (наприклад, панічних атак) чи просто хочете жити більш щасливим, успішним та спокійним життям – інструменти для досягнення мети будуть однакові.
Характеристики
|
Мова
|
Українська мова |
|
Жанр
|
Історія |
|
Автор
|
Грабянка, Г. |
|
Видавництво
|
Центр учбової літератури |
|
Обкладинка
|
М'яка |
|
Серія
|
Класика української літератури |
|
ISBN
|
9786110116664 |
|
Кількість сторінок
|
146 |
Наявність
Немає в наявності
Немає в наявності
Немає в наявності
Відгуки