Как побороть застенчивость

Сором'язливість може бути душевним недугом, калічити людину не менше, ніж найважча хвороба тіла. Її наслідки можуть бути гнітючими: - сором'язливість перешкоджає тому, щоб зустрічатися з новими людьми, заводити друзів і отримувати задоволення від потенційно приємного досвіду; - вона утримує людину від того, щоб висловлювати свою думку і відстоювати свої права; - ваша сором'язливість не дає іншим людям можливість позитивно оцінити ваші особисті гідності; - вона посилює надмірну зосередженість на собі і своїй поведінці; - сором'язливість заважає ясно мислити і ефективно спілкуватися; - сором'язливість, як правило, супроводжується негативними переживаннями, такими як почуття самотності, тривоги або туги.