Інтуїтивне харчування
ISBN:
9789669932181
Інтуїтивне харчування
Автор: Кінслоу, Ф.
Детальніше
Ціна:
353 грн
Безкоштовна доставка
Новою поштою до поштомату від 599 грн.
Немає в наявності
Ціна на сайті відрізняється від цін у фізичних магазинах мережі
Безкоштовна доставка
Новою поштою до поштомату від 599 грн.
Опис
Світлана Броннікова, клінічний психолог і психотерапевт, має багаторічний досвід допомоги людям із зайвою масою тіла, кілька років очолювала філіал найбільшої клініки з лікування ожиріння в Нідерландах. Навряд чи серед читачів знайдеться хоча б одна людина, завжди задоволена своєю зовнішністю й масою тіла. Після численних спроб схуднути за допомогою дієт з’являються напади переїдання, зайві кілограми й відчай, навіть якщо все інше в житті в основному гаразд. Що ж робити? У книзі подані практичні інструменти для виявлення конкретних причин харчової залежності й опрацювання емоцій, які підштовхують нас до поглинання їжі без відчуття голоду. Під час виконання завдань оригінального експериментаріума читач зрозуміє, як навчитися чути сигнали голоду й насичення, дозволити собі їсти все, що хочеться, дати своєму тілу самому регулювати, що, коли і як з’їсти, а головне — як схуднути й більше не набирати маси тіла.
Характеристики
|
Мова
|
Українська мова |
|
Жанр
|
Медицина та здоров'я |
|
Автор
|
Кінслоу, Ф. |
|
Видавництво
|
Book Chef |
|
Обкладинка
|
Тверда |
|
ISBN
|
9789669932181 |
|
Кількість сторінок
|
416 |
Наявність
Немає в наявності
Немає в наявності
Немає в наявності
Немає в наявності
Відгуки