Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни

Про те, що таке хронічна втома, сучасні люди знають не з чуток. Стреси, інтенсивна робота, надлишок інформації укупі з недоліком вільного часу - такий вантаж щодня лягає на плечі мільйонів. Ми намагаємося чинити опір, але ресурси організму не безмежні. Сили залишають нас, і ось одного разу ми усвідомлюємо, що абсолютно втомлені і найбільше на світі хочемо не нових звершень і відкриттів, а хоча б просто виспатися.

Але, на жаль, для цього просто немає часу ... У книзі, написаній в довірчій манері і з неабиякою часткою гумору, розказано про причини хронічної втоми і дана покрокова стратегія позбавлення від неї. Також автор ділиться з нами рецептами смачних і корисних страв, насичуючих енергією, простої і ефективної гімнастикт на основі йоги і цікавими тестами, що допомагають визначити, наскільки ви стомлені.