Little Course in Pilates
ISBN:
9781409365174
Little Course in Pilates
Детальніше
Ціна:
419 грн
Безкоштовна доставка
Новою поштою від 799 грн.
Укрпоштою від 799 грн,
У наявності
-
+
В кошик
Приймаємо оплату картками "Зимова єПідтримка", Нацкешбек та єКнига!*
*Оплатити можна лише книжки українських видавництв, які беруть участь у програмі.
Ціна на сайті відрізняється від цін у фізичних магазинах мережі.
Безкоштовна доставка
Новою поштою від 799 грн.
Укрпоштою від 799 грн,
Опис
Пілатес поєднує комплекс фізичних вправ, наприклад з йоги, що допомагає укріпити м'язи спини, преса і таза, покращує гнучкість тіла, знижує рівень стресу і поліпшує загальний стан здоров'я. Даний посібник забезпечить легке вивчення цих корисних вправ. У ньому наведена послідовність невеликих курсів, що складаються з основних принципів, ключових вправ, покрокових поз та плану навчання. Усі курси схожі за структурою: від простих основ до нових можливостей з використанням засвоєних навичок. Весь цикл навчання приведе вас до засвоєння 70 поз та 9 послідовностей пілатесу. Всі вправи у посібнику детально пояснені та мають покрокові малюнки.
Характеристики
|
Мова
|
Англійська мова |
|
Видавництво
|
Dorling Kindersley |
|
Обкладинка
|
Тверда |
|
ISBN
|
9781409365174 |
|
Кількість сторінок
|
192 |
Наявність
Немає в наявності
Немає в наявності
Немає в наявності
Відгуки