Серце медитації. У пошуку глибинної усвідомленості
ISBN:
9786177535163
Серце медитації. У пошуку глибинної усвідомленості
Автор: Далай-Лама
Детальніше
Ціна:
325 грн
Безкоштовна доставка
Новою поштою від 799 грн.
Укрпоштою від 799 грн,
У наявності
-
+
В кошик
Приймаємо оплату картками "Зимова єПідтримка", Нацкешбек та єКнига!*
*Оплатити можна лише книжки українських видавництв, які беруть участь у програмі.
Ціна на сайті відрізняється від цін у фізичних магазинах мережі.
Безкоштовна доставка
Новою поштою від 799 грн.
Укрпоштою від 799 грн,
Опис
Медитація не вимагає тиші. Вона вимагає присутності.
Тік Нат Ган, визнаний майстер дзен, руйнує міфи про складність медитації. Ця книга — доступний, практичний посібник, який інтегрує глибинну усвідомленість (mindfulness) у вашу щоденну рутину.
Ви знайдете прості, але потужні техніки для:
Усвідомленого дихання: Основа спокою та зосередження.
**«Чудових кроків»: ** Як перетворити ходьбу на медитацію.
Опанування гніву та страху: Способи роботи з найсильнішими емоціями.
Збереження спокою в умовах сучасного хаосу.
«Серце медитації» — це інструмент для перетворення вашого життя, який доводить, що справжнє просвітлення досягається в найпростіших моментах.
Характеристики
|
Мова
|
Українська мова |
|
Жанр
|
Езотерика |
|
Автор
|
Далай-Лама |
|
Видавництво
|
Stone Publishing |
|
Обкладинка
|
Тверда |
|
ISBN
|
9786177535163 |
|
Кількість сторінок
|
144 |
Наявність
У наявності
У наявності
У наявності
Відгуки