6 хвилин. Щоденник сну, який навчить швидко засинати й прокидатися бадьорим
ISBN:
9786175482490
6 хвилин. Щоденник сну, який навчить швидко засинати й прокидатися бадьорим
Автор: Спенст, Д.
Детальніше
Ціна:
420 грн
Отримай у подарунок екошопер за
замовлення від 1500 грн.
Безкоштовна доставка
Укрпоштою та Новою поштою від 799 грн.
У наявності
-
+
В кошик
Ціна дійсна лише для Інтернет-книгарні й може відрізнятися від цін у стаціонарних книгарнях Bookling
Отримай у подарунок екошопер за
замовлення від 1500 грн.
Безкоштовна доставка
Укрпоштою та Новою поштою від 799 грн.
Опис
Дослідження показують: хороший сон робить нас здоровішими та щасливішими. Він навіть важливіший, ніж дієта й фізичні вправи! А втім, майже 80 відсотків людей погано сплять. Домінік Спенст, автор щоденника-бестселера «6 хвилин», пропонує програму, яка допоможе нам перейти до 20 відсотків тих, хто спить добре. Мільйони людей уже скористалися перевіреним принципом «6 хвилин» Домініка Спенста. Цей же успішний принцип тепер забезпечить вам спокійні ночі. У книзі сучасні результати досліджень сну об’єднані з розділом для ведення щоденника, який допоможе з’ясувати, що заважає вам добре спати, і повернути регулювальні гвинти, які нарешті дадуть змогу знову виспатися.
Характеристики
|
Мова
|
Українська мова |
|
Жанр
|
Щоденники |
|
Автор
|
Спенст, Д. |
|
Видавництво
|
Book Chef |
|
Обкладинка
|
Тверда |
|
ISBN
|
9786175482490 |
|
Кількість сторінок
|
304 |
Наявність
Немає в наявності
Немає в наявності
У наявності
У наявності
Немає в наявності
Відгуки