7 Minute Body Plan

Незалежно від вашої форми тіла, рівня фізичної форми чи віку, відчуйте себе приголомшливо вже через 1 тиждень: 7-хвилин тренувань на день, рецепти страв та позитивне мислення Головна героїня Люсі допоможе вам повірити в себе і полюбити своє тіло. Знайдіть лише 7 хвилин на день протягом тижня і щодня виконуйте одне із тренувань Люсі Віндхем-Ред, щоб підготуватися і відчути себе найкращим. Спробуйте її допоміжні рецепти для ще більшого впливу. Ніякого додаткового обладнання не потрібно, вправи легкі та ефективні незалежно від вашої форми тіла та рівня фізичної підготовки, і "так", вам дійсно потрібно лише 7 хвилин на день.