Краще не буває. Нейробіологія відчуттів, або Як повернути собі смак життя (тверда обкладинка)
ISBN:
9786178299996
Краще не буває. Нейробіологія відчуттів, або Як повернути собі смак життя (тверда обкладинка)
Автор: Фарб, Н., Сіґал, З.
Детальніше
Ціна:
399 грн
Безкоштовна доставка
Укрпоштою при замовленні від 300 грн.
У наявності
-
+
В кошик
Ціна дійсна лише для Інтернет-книгарні й може відрізнятися від цін у стаціонарних книгарнях Bookling
Безкоштовна доставка
Укрпоштою при замовленні від 300 грн.
Опис
Для багатьох із нас повсякденне життя втратило сенс. Високоефективні механізми, які колись полегшували життя, тепер виснажують нас. Шаблони суджень і негативне мислення призводять до розкручування емоційної спіралі. Для декого життя просто втратило свою іскру. Коли ми боремося з проблемою чи шкідливою звичкою, то вважаємо, що потрібно бути стійкими, все витримати і докласти більше зусиль. Але коли ми так робимо, то мозок подвоює шаблони мислення, через які ми і застрягли. На щастя, наука про відчуття дає ключ до розв'язання цієї проблеми. У книзі «Краще не буває. Нейробіологія відчуттів, або Як повернути собі радість життя» нейробіолог Норман Фарб та клінічний психолог Зіндел Сіґал пояснюють, що мозок має дві мережі: мережу швидкого розв'язання проблем (звички) та сенсорну мережу, яка відповідає за свіжі інсайти. Налаштовуючись на нові та повсякденні відчуття — від відчуття наших ніг на переповненій вулиці до звуку пташиного співу в парку — ми можемо залучати сенсорну мережу. Коли ми відчуваємо стрес або застрягли, варто зробити паузу, щоб помітити і відчути динамічний, живий світ навколо нас і підвищити нашу стійкість, добробут, здоров'я і творчість, де б ми не знаходилися цієї миті.
Характеристики
|
Мова
|
Українська мова |
|
Жанр
|
Психологія |
|
Автор
|
Фарб, Н., Сіґал, З. |
|
Видавництво
|
Лабораторія |
|
Обкладинка
|
Тверда |
|
ISBN
|
9786178299996 |
|
Кількість сторінок
|
224 |
Наявність
Немає в наявності
Немає в наявності
У наявності
У наявності
У наявності
У наявності
Немає в наявності
У наявності
Відгуки